Soki

Sok z marchewki z dodatkiem selera, jabłka, pomarańczy i imbiru

Sok z marchewki z dodatkami to prawdziwy eliksir młodości i urody, który usunie toksyny, wzmocni włosy, nawilży skórę i nada jej aksamitną gładkość.Klasyczny sok z marchewki w nowej odsłonie

Ma cudowny kolor i świetnie smakuje. Dzisiaj na poranne doładowanie akumulatorów polecam klasykę gatunku czyli sok z marchewki. Jednak aby nie było tak monotonnie, marchewce towarzyszą seler naciowy, jabłko, pomarańcza i nadający nutę pikantności imbir. Można dodać również łyżkę oleju o neutralnym smaku aby pomóc witaminom rozpuszczalnym w tłuszczach się łatwiej wchłonąć.

Sok z marchwi – eliksir młodości i urody

O marchewce i jej dobroczynnych składnikach pisałam już przy okazji soku z marchewki i mandarynki.

Pomarańcze w tym soku dostarczą nam antyoksydantów w postaci beta-karotenu i witaminy C oraz wody, która wypłukuje toksyny z organizmu. Imbir pobudzi układ odpornościowy organizmu oraz obniży stężenie cholesterolu LDL we krwi. Dodatkowo podziała zbawiennie na nasz układ trawienny.

Seler, choć w smaku zupełnie nie jest to wyczuwalne, zawiera mnóstwo witaminy C. Dodatkowo wzbogaci nasz jadłospis o witaminy z grupy B.  Jeśli chcesz dostarczyć do swojego organizmu dodatkową porcję beta – karotenu oraz witaminy E z selera to wybieraj łodygi o ciemnozielonym zabarwieniu.  Seler zawiera również składniki mineralne takie jak wapń, potas i cynk.

W wyniku połączenia wszystkich składników powstaje wspaniały eliksir młodości i urody, który oczyszcza organizm ze szkodliwych produktów przemiany materii, wzmacnia włosy, nawilża i chroni skórę przed wolnymi rodnikami, nadając jej aksamitną gładkość.

Chcesz być zawsze na bieżąco? Obserwuj mojego Instagrama, dołącz do mnie na Facebooku i przypnij pina na Pintereście!

Sok z marchewki z dodatkiem selera, jabłka, pomarańczy i imbiru

Drukuj
Porcje: 350ml Czas przygotowania: 10 minut

Składniki:

  • 3 marchewki
  • 1 duże jabłko
  • 2 łodygi selera naciowego
  • 1 pomarańcza
  • ok. 2 cm korzenia imbiru
  • 1 łyżka oleju lnianego (opcjonalnie)

Przygotowanie

1

Wszystkie składniki kroję na mniejsze kawałki i wyciskam w wyciskarce do soków.

2

Dodaję olej lniany i dokładnie mieszam.

3

Smacznego!

Wskazówki

Marchewki nie obieram, szoruję ją szczotką pod ciepłą wodą. Tak samo jabłka, porządnie umyte, wyciskam razem ze skórką aby zachować jak najwięcej witamin.

Spodobał Ci się przepis, masz pytania, chcesz coś doprecyzować, podzielić się własnymi przemyśleniami albo recenzją? Zostaw komentarz pod postem! :)

Artykuły, które mogą Cię zainteresować

Dodaj komentarz

Powiadom o
avatar
wpDiscuz